ハーブコンプレス先月ぐらんわんさんのセミナーで習った、ハーブコンプレス、 頂いたハーブを使ってやってみました。 ※コンプレスとは湿布の事です。 洗面器にハーブとお湯を入れて、ハーブティーを作ります。 ハーブはお教室でブレンドしてもらったもので、ダンデライオン、 ネトル、ローズヒップ、肝臓、腎臓、抗酸化のケアです。 3分ほどタオルで蓋をして、待ちます。 いい香りがするので、きょうすけが近づいてきました。 お湯の色が変わったら、タオルを洗面器につけて、 堅く絞ります。タオルが熱すぎないよう注意。きょうすけの目の周りにタオルのせてみます。 今度はももすけの背中にもタオル、湿布で筋肉ゆるんで、 凝りをほぐし、外側からハーブが浸透するらしいです。 目の周りもタオルで温めます。アイケアは、普段からやってるので慣れてます。 気持ちよいのか、このままイビキかいて寝てました。 タオル湿布が終わったころには、ハーブティーが冷めてるので、 ペロペロ飲んでみます。 ハーブを粉末にし、馬肉にトッピングしていたので、ハーブティーも美味しく、 飲んでました。 今月のぐらんわんに、ハーブセミナーの様子が載っています。ハーブを選ぶときは、雑貨店で売ってる、香りを付けているハーブではなく、 ちゃんとしたお店で買うこと。 自由が丘にあるお店を教えてもらったので、またやってみます。今月のぐらんわん、パソコンより数ページ立ち読みできました。ちっちゃく、ももすけも載っていますのでお楽しみw共有:Tweet関連投稿ナビゲーション涼しい散歩時間エアコンから異音が・・・・・