ハーブコンプレス

先月ぐらんわんさんのセミナーで習った、ハーブコンプレス、
頂いたハーブを使ってやってみました。
※コンプレスとは湿布の事です。

洗面器にハーブとお湯を入れて、ハーブティーを作ります。
ハーブはお教室でブレンドしてもらったもので、ダンデライオン、
ネトル、ローズヒップ、肝臓、腎臓、抗酸化のケアです。

３分ほどタオルで蓋をして、待ちます。
いい香りがするので、きょうすけが近づいてきました。

お湯の色が変わったら、タオルを洗面器につけて、
堅く絞ります。タオルが熱すぎないよう注意。

きょうすけの目の周りにタオルのせてみます。

今度はももすけの背中にもタオル、湿布で筋肉ゆるんで、
凝りをほぐし、外側からハーブが浸透するらしいです。

目の周りもタオルで温めます。アイケアは、普段からやってるので慣れてます。
気持ちよいのか、このままイビキかいて寝てました。

タオル湿布が終わったころには、ハーブティーが冷めてるので、
ペロペロ飲んでみます。
ハーブを粉末にし、馬肉にトッピングしていたので、ハーブティーも美味しく、
飲んでました。

今月のぐらんわんに、ハーブセミナーの様子が載っています。

ハーブを選ぶときは、雑貨店で売ってる、香りを付けているハーブではなく、
ちゃんとしたお店で買うこと。
自由が丘にあるお店を教えてもらったので、またやってみます。

今月のぐらんわん、パソコンより数ページ立ち読みできました。

ちっちゃく、ももすけも載っていますのでお楽しみｗ